未分類 物事をあるがままに受け入れ楽しく生きるピダハン
つい最近、テレビでピダハンを知った。アマゾンの奥地に暮らす少数民族だ。なんだかとても心に引っかかったので、さっそく図書館で「ピダハン／言語本能を超える文化と世界観」ダニエル・L・エヴァレット著（みすず書房）を借りて読んだ。この少数民族はいろ...
未分類 未分類 感情と体のつながり
先日放送されたNHKのサイエンスZEROの特集が「感情の科学 “体”とつながる心の世界」でした。怒り、悲しみ、喜びなどの感情と体の関係です。心拍数が上がる、血圧が上昇する、空腹、疲れなど内受容感覚（身体の状態を認識する感覚）を伴うからこそ、...
OAD 自分に必要なもの？
多くの人は、自分の人生を良くようと望むとき、外から何かを得ることで改善しようとします。仕事での成功、恋人、お金、外見、たくさんの友人、ステータスなど自分の外に方法を探し、なにかを埋めようとします。自我は夢を希望をもっていて、それが成就するこ...
OAD サピエンス全史～すべては虚構である～
ユヴァル・ノアハラリ氏の著書「サピエンス全史」にはこう書いてあります。"国家、人種、資本主義、宗教、会社、お金、人権などすべてが虚構（フィクション）である。"人類が言葉を操るようになったからこそ、物語を紡ぎ、その虚構を信じて、集団で協力し文...
OAD OAD（Open Awareness Dialogue）について
私のセッションは、オープン・アウェアネス・ダイアローグ（以下、OAD）に基づいています。OADとは、溝口あゆかさんが開発された癒しのプログラムで、「心のしくみ」、「心の解剖」、そして「心の変化、変容」の3 つの要素から成り立っています。以下...
未分類 セラピーとの出会い
2012年、仕事で震災復興支援にかかわっていました。その年、とあるご縁で、イギリス在住のセラピストの方（溝口あゆかさん）より被災地での支援ができないかと話があり、それをきっかけに心のケアのプロジェクトが始まりました。約7年、事務局としてセラ...
未分類 柚木沙弥郎さん「life・LIFE」展
先日PLAY! MUSEUMで開催された「life・LIFE」展に行ってきました。テーマは、「くらし」と「人生」。染色作品、版画や絵画など、70年を超す創作活動を今も続けている柚木沙弥郎さん（なんと99歳！）。展示された作品はどれも自由でユ...
未分類 ジョン＆ヨーコのダブルファンタジー
先日訪れたジョン＆ヨーコの「ダブルファンタジー展」。ジョンとヨーコの物語を、彼ら自身の言葉や作品で辿るエキシビションです。 純粋で真っ直ぐで、お互いへの愛に溢れている作品やメッセージに心が温かくなりました。そして、会場で流れるジョンの歌や声...
心と体の関係 事実と解釈
わたしたちは物事をいつも自分のフィルターを通して見ています。もちろん無意識に、それが事実であると思い込んで、疑いすらしません。 たとえば、会社で、自分の仕事に対して、他の人が手や口を出してきたとしたら、その解釈は人それぞれ異なります。「私の...
心と体の関係 ストレスとそれを抑圧するフタ
ストレスがある時、どうしてますか？ ストレスに限らず、怒り、悲しみ、孤独感、欠乏感など様々ですが、それを感じたくなくて、私たちはほとんど無意識に何らかでフタをしようとします。そのフタは、仕事、お酒、食、友だち、恋人など様々です。一見良さそう...