自分に必要なもの？

多くの人は、自分の人生を良くようと望むとき、外から何かを得ることで改善しようとします。仕事での成功、恋人、お金、外見、たくさんの友人、ステータスなど自分の外に方法を探し、なにかを埋めようとします。自我は夢を希望をもっていて、それが成就することを願っています。うまくいけば、それはそれで刺激的だったり、楽しみでもあったり。でも、もしそれらがないと、欠如感、不安、恐れがあるとしたら？自分が望むものが手に入らないうちはずっと苦しいままです。もしくは一人になったとたん、不安に襲われたりします。

OADセッションでは、そういう苦しい状態（緊張した状態、いっぱいいっぱいの状態など）から楽になることを目指します。それだけ？と思う人もいるかもしれません。セッションをとおして自分の本来のエネルギーを探し、自然な状態に持っていきます。そうすることで、なにかを埋めるための方法ではなく、はじめて自分が本当はどうしたいのかに気付けます。セッションでは、今何が苦しくて、今どういうことが起きているのか、心の在り様がどうなっているかを、セラピストの意見や解釈を入れずにただただ見ていくだけです。自分の本質を感じる（気づく）、これが癒しにつながります。