未分類 物事をあるがままに受け入れ楽しく生きるピダハン
つい最近、テレビでピダハンを知った。アマゾンの奥地に暮らす少数民族だ。なんだかとても心に引っかかったので、さっそく図書館で「ピダハン／言語本能を超える文化と世界観」ダニエル・L・エヴァレット著（みすず書房）を借りて読んだ。この少数民族はいろ...
メンタルヘルス
未分類 未分類 感情と体のつながり
先日放送されたNHKのサイエンスZEROの特集が「感情の科学 “体”とつながる心の世界」でした。怒り、悲しみ、喜びなどの感情と体の関係です。心拍数が上がる、血圧が上昇する、空腹、疲れなど内受容感覚（身体の状態を認識する感覚）を伴うからこそ、...
OAD 自分に必要なもの？
多くの人は、自分の人生を良くようと望むとき、外から何かを得ることで改善しようとします。仕事での成功、恋人、お金、外見、たくさんの友人、ステータスなど自分の外に方法を探し、なにかを埋めようとします。自我は夢を希望をもっていて、それが成就するこ...
OAD OAD（Open Awareness Dialogue）について
私のセッションは、オープン・アウェアネス・ダイアローグ（以下、OAD）に基づいています。OADとは、溝口あゆかさんが開発された癒しのプログラムで、「心のしくみ」、「心の解剖」、そして「心の変化、変容」の3 つの要素から成り立っています。以下...
未分類 セラピーとの出会い
2012年、仕事で震災復興支援にかかわっていました。その年、とあるご縁で、イギリス在住のセラピストの方（溝口あゆかさん）より被災地での支援ができないかと話があり、それをきっかけに心のケアのプロジェクトが始まりました。約7年、事務局としてセラ...
未分類 柚木沙弥郎さん「life・LIFE」展
先日PLAY! MUSEUMで開催された「life・LIFE」展に行ってきました。テーマは、「くらし」と「人生」。染色作品、版画や絵画など、70年を超す創作活動を今も続けている柚木沙弥郎さん（なんと99歳！）。展示された作品はどれも自由でユ...